Esto es una publicación en mi blog anterior el cual se perdió, esta semana lo recupere y justo en estos momentos de cambio y se los comparto nuevamente. Estas publicaciones son del mes de enero de 2020. sin que aún viviéramos el cambio
¿Te suena esta frase? Posiblemente haya aparecido en tus pensamientos más de una vez, ¿cierto? Y por esta época mucho más, como que una vocecita interior, de tu "mimismo" más profundo, que te la repite, y en realidad, no le haces demasiado caso, por la resistencia al cambio, miedo a la incertidumbre, falta de confianza en ti, temor al qué dirán...
Antes de continuar, quiero compartir contigo algo muy personal. Durante muchas experiencias de mi vida me he tenido que enfrentar al cambio, me imagino que tu tambien. La experiencia más cercana fue mi venida para Estado Unidos hace ya más 3 años. A pesar de que quienes me conocen siempre destacaban de mí el carácter alegre y positivo, este suceso me llevó a un cambio de vida total y me llevó a unos momentos de ansiedad muy fuerte que sin duda, marcaron un antes y un después, en mi forma de entender y enfocar mi vida.
Durante este proceso me he enfrentado al no tener mi familia cerca , ha cambiar mis hábitos diarios, ha cambiar amistades, cambiar la forma de vestir, a una nueva cultura, aceptar que las personas están un tu vida y luego se van, a cambiar el valor de las cosas, que tus prioridades cambian, puedo seguir una lista larguísima. Pero sobre todo “Que todo cambia” y “Que nada es eterno” .
En estos años, me di cuenta que si tu no das los pasos, Dios, o la vida, te ayuda a darlos para acomodarte en el camino que debes caminar y que mientras más te resistas, lo único que haces es alargar esa fase duelo. No te resistas….
Así es como comenzamos con los peros…no es fácil porque el corazón dice ¡si! Vamos por el cambio, pero mi mente me responde No y yo respondo con:
SUPOSICIONES
• De todas maneras no serviría de nada. • Mi marido (o mi mujer) no lo entendería. • Tendría que cambiar toda mi personalidad. • No podría hacer nada con mi problema. • No podrían manejar mi agresividad. • Mi caso es diferente. • No quiero que se preocupen. • Ya se resolverá solo. • Eso nadie lo hace.
ACCIONES NO VERBALES:
• Cambiar de tema. • Irse de la habitación. • Llegar tarde. • Dolor de estómago. • Aplazar la decisión. • Apartar la vista o mirar por la ventana. • Negarse a atender. • Estropear algo: el coche, un electrodoméstico, un grifo, lo que sea.
CREENCIAS
• Es no se hace, no está bien que lo haga. • Eso no sería espiritual. • Los hombres (o las mujeres) no hacemos eso. • En mi familia no se hace. • Es demasiado caro. • Llevará demasiado tiempo y trabajo. • No creo en esas cosas. • No soy esa clase de persona.
NO SOY YO ES EL OTRO
• Dios no lo permitirá. • Estoy esperando que se alineen los planetas. • El médico no me lo permite. • Mi trabajo no me deja tiempo. • Es todo culpa de… • El (o ella) tiene que cambiar primero. • Lo haré tan pronto como consiga…
DILATACIÓN
• Ahora no puedo, no tengo tiempo. • Robaría demasiado tiempo a mi trabajo y familia. • Lo haré tan pronto como termine con… • Lo haré cuando vuelva del viaje.
CONCEPTOS DE TI MISMO
• Demasiado viejos. • Demasiado jóvenes. • Demasiado gordos. • Demasiado delgados. • Demasiado altos. • Demasiado bajos. • Demasiado pobres.
NEGATIVISMO
• Si a mí no me pasa nada de eso. • Es algo que ya no tiene remedio. • ¿Y de qué me serviría cambiar? • Tal vez el problema desaparezca si no le hago caso.
MIEDO
• Todavía no estoy listo. • ¿Y si fracasara? • Tal vez me rechacen. • ¿Qué pensarían los vecinos? • No quiero destapar esa olla. • Me da miedo decírselo a mi marido (o a mi mujer). • No sé lo suficiente. • Podría hacerme daño. • Para eso tendría que cambiar. • Me costaría dinero. • Antes que eso me muero (o me divorcio). • Me da miedo expresar mis sentimientos. • No quiero hablar de eso. • Quién sabe adonde iríamos a parar. • En este momento no tengo dinero. • Yo no confío en nadie. • Así dañaría mi imagen. • No sirvo para nada.
Y podríamos continuar con la lista indefinidamente. ¿Reconoces alguno de estos enunciados? En mi caso fue bien curioso porque antes de venir a Estados Unidos. Mi rechazo era total por el país entero sin conocerlo y mis respuestas eran:
• No me gustan los americanos. • Eso es muy caro. • Ese calor o ese frio. • Con ese idioma no pude. • En ese país uno no es nadie. Y mucho mas…
ARCANGEL URIEL
Es uno de los siete arcángeles. Se le llama Ángel de la Presencia de Dios por ser reconocido como uno de los siete espíritus que están ante el trono de Dios que menciona el Evangelio de Juan.
Qué significa Uriel y cuáles son sus atributos? El nombre Uriel significa “el fuego de Dios”. Representa la fuerza todopoderosa del espíritu de la vida. Su atributo es una llama de fuego que representa su misión de despertar la conciencia de los seres humanos con el fuego de la verdad. Puede llevar un libro o pergamino. Este atributo representa su papel de observador divino. Lleva la cuenta de los sentimientos, pensamientos y actos de los seres humanos durante su recorrido por la vida. A Uriel se le representa vestido de rojo o anaranjado y dorado, colores relacionados al fuego y a sus cualidades de transformación, de perder miedo al cambio, destrucción del mal e iluminación espiritual. Son además los colores del Sol, por eso se relaciona a URIEL CON EL SOL.
Ahora seguimos con un ejercicio sencillo:
• Reflexiona acerca del cambio que quieres implementar en tu vida.
• Cuales el temor o temores que más se manifiestan a la hora de tomar acción? En caso de que sea mas de uno, cual es tu temor mas poderoso?
• Como crees que puedes superarlo? Anota tus respuestas en tu libreta.
Ahora seguimos con un ejercicio sencillo:
• Reflexiona acerca del cambio que quieres implementar en tu vida.
• Cuales el temor o temores que más se manifiestan a la hora de tomar acción? En caso de que sea mas de uno, cual es tu temor mas poderoso?
• Como crees que puedes superarlo? Anota tus respuestas en tu libreta.
Cual es que lleva más tiempo?. En todo este tiempo, crees que hubieras podido tomar alguna decisión al respecto? En este preciso instante podrias hacerlo?.Te invito a responder con todo el amor y sinceridad a ti mismo, si te fijas, la respuesta te va a llevar a una intención, pero hasta el momento no manifiesta un rumbo o una dirección. Pero si a que materialices, te motives y percibas que va a aportarte un beneficio en alineación con tus necesidades, sueños, metas y valores.
No esperes a recibir un ultimátum, el famoso “a sido” el cual puedes recibir por parte de alguien que te importa, un empleo, una pareja, un arrendador, un familiar, etc. (Esto es lo que yo digo que la vida toma la decisión por uno), o bien cuando asocias la necesidad de cambiar con cierta urgencia (El tiempo esta en tu contra y lo tomas o lo dejas). Debes tener en cuenta:
Cuál es el objetivo o meta presente tras ese deseo de cambio (¿qué quieres y esperas mejorar?), ya que concretarlo te ayudará a conservar el foco durante todo tu proceso de reinvención, además de mantener la motivación incluso en los momentos más vulnerables del proceso.
Todo puede cambiar de la noche a la mañana. La vida es un viaje maravilloso, de constantes cambios. Todo tiene un principio y un final y las cosas que ayer estaban, mañana puede ser que se esfumen como nos está pasando en estos momentos. Aceptar que la vida es un constante cambio nos permite vivir el aquí y el ahora más tranquilamente, pienso en la canción… YO NO SE MAÑANA! disfrutar de lo que tenemos, sin preocuparnos, de si lo perderemos o no.
Cuando un cambio ocurre y no fue nuestra elección, si no que fue algo impuesto, de sorpresa, genera en nosotros rechazo. Ahora te prento?? Cuántas veces te quejabas o Decias: “Esta vida va muy rápido, no hay tiempo para nada, si tuviera tiempo haría ejercicio. Pintaria, leería más, dormiría más, estudiaría, etc). Ahora estamos obligados a parar y nos volvemos a quejar y peor aún, repetimos y POR QUE? Y la Respuesta es: Porque no sabemos qué hacer y nos genera miedo la incertidumbre.
Estos cambios nos generan incertidumbre, esa incertidumbre nos da miedo. Siempre queremos tener el control, pero como seres racionales que por mucho que intentemos controlar nuestro mundo, habrá ciertas situaciones o circunstancia que sucederán sin que lo esperemos y sin que tengamos ningún poder para modificarlas.
ACEPTA Quizás hoy sea incómodo, pero siempre esa incomodidad nos lleva a algo bueno, deja de preguntarte PORQUE cambia y pregúntate PARA QUE, revisa tus diálogos internos como te estás hablando y detecta cuál es tu MIEDO. Para que lo trabajes estos días y lo puedas vencer empieza a construir desde tu presente y proyecta tu futuro. Eso que tu crees que necesitas y que es imprescindible para tu vida, en realidad ya no lo va ser. Imprescindible es comer, respirar, dormir, beber, lo demás es solo una rutina, una costumbre y el ser humano es capaz de acostumbrarse y de desacostumbrarse, de habituarse y deshabituarse... puedes hacerlo, sin miedo, no va a pasar nada terrible!
Intenta poner en marcha estos 3 pasos. ASUME ABRAZA Y ACEPTA y ganarás sabiduría, madurez, por mucho que intentemos controlar nuestro mundo, habrá ciertas situaciones o circunstancias que sucederán sin que lo esperemos y sin que tengamos ningún poder para modificarlas.
Con todo el amor del mundo Claudia Vallejo