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EL SIGNIFICADO DE LA QUEJA Y EL HACERNOS VICTIMAS.


Pon atenci贸n a esto!.


馃崈No quiero estar gordo.

馃崈No quiero estar en la ruina.

馃崈No quiero ser viejo.

馃崈No quiero vivir aqu铆

馃崈No quiero tener esta relaci贸n

馃崈No quiero ser como mi madre / padre.

馃崈No quiero quedar atrapado en este trabajo.

馃崈No quiero tener este cabello / nariz / cuerpo.

馃崈No quiero estar solo.

馃崈No quiero ser infeliz.

馃崈No quiero estar enfermo


Hace algunos a帽os, que recib铆 esta informaci贸n comprend铆 el significado de la palabra NO. E inmediatamente comenc茅 un trabajo interior en aprender a utilizarla en mis expresiones y en mi vida.


A modo de ejercicio:


Si alguien te sugiere: "no pienses en un autom贸vil de color azul", y "no lo visualices de gran tama帽o, como si fuese un tanque de guerra", 驴qu茅 ocurre en tu mente? Cuentame lo viste azul no? Lo viste grande? Viste el tanque de guerra?.


Te das cuenta de lo que ha estado sucediendo mientras estabas leyendo las preguntas. Si eres como la mayor铆a de las personas, lo m谩s probable es que instant谩neamente te hayas puesto a pensar en un "autom贸vil de color azul", y tambi茅n que lo est茅s visualizando de tama帽o grande (no mediano, ni peque帽o).


Ahora bien, 驴por qu茅 crees que ha ocurrido as铆? Sencillamente se debe a que la "negaci贸n" no se d谩 en las experiencias primarias de las im谩genes, sonidos o sensaciones. La negaci贸n existe solamente en el lenguaje escrito.


Para que es bueno utilizar el NO.



Es posible emplear de manera eficaz, instrucciones negativas expresando lo que se pretende que suceda, para lo cual se ha de anteponer la palabra "no". Por ejemplo, considera las siguientes frases:


"No te subas a esa bicicleta".

"No hagas eso".

"No tomes licor".


Otra buena t茅cnica es decirlo en positivo, dado por hecho, ejemplo: "Es posible que me ayudes con esto". Normalmente decimos "Ser谩 que no podes ayudarme?".


Es habitual que quien escucha esas frases, para comprenderlas, tiene que experimentar mentalmente qu茅 se siente subiendo a una bicicleta o haciendo el favor a la persona.


Es probable que ya te diste cuenta de c贸mo sacar buen provecho del uso del "no". En pol铆tica, muchos personajes aprovechan estos conocimientos para persuadir a otros sin que seamos conscientes de lo que est谩 ocurriendo.


Lo anterior muestra c贸mo se nos ense帽a a luchar contra lo negativo mentalmente, pensando que si lo hacemos, lo positivo vendr谩 autom谩ticamente a nosotros. 隆No funciona de esa manera!


"L@S QUEJON@S" Y "L@S VICTIM@S" USAN MUCHISIMO LA PALABRA NO.


驴Con qu茅 frecuencia te has lamentado de lo que no quer铆as? 驴Alguna vez lamentarte te trajo lo que realmente quer铆as? Combatir lo negativo es una p茅rdida total de tiempo si realmente queremos hacer cambios en nuestra vida.


Cuanto m谩s pensamos en lo que *NO QUEREMOS*, m谩s lo creeremos la palabra NO el cerebro no la entiende.


Las cosas que siempre nos han desagradado sobre nosotros mismo o nuestra vida muy probablemente todav铆a est谩n ah铆, siguen sucediendo.


En donde ponemos nuestra atenci贸n crece y se vuelve permanente en nuestra vida. Al茅jemonos de lo negativo y prestemos atenci贸n a lo que realmente queremos ser o tener. Vamos a convertir las afirmaciones negativas anteriores en afirmaciones positivas:


馃尰Soy esbelto.

馃尰Soy pr贸spero y abundante

馃尰Soy eternamente joven.

馃尰Ahora me mudo a un lugar mejor.

馃尰Tengo una nueva relaci贸n maravillosa.

馃尰Soy mi propia persona

馃尰Amo mi cabello / nariz / cuerpo.

馃尰Estoy lleno de amor y afecto.

馃尰Estoy alegre, feliz y libre.

馃尰Estoy totalmente saludable.


馃崈Afirmaciones:馃崈


Recuerden que tambi茅n darse cari帽ito!!. No solo f铆sico, incluyamos cari帽ito de pensamientos y palabras positivas, est谩 comprobado esto tambi茅n influye no s贸lo en estado de 谩nimo; sino tambi茅n en c贸mo nos vemos nosotros mismos.


Las palabras influyen en la autoestima; y tambi茅n en las decisiones que tomamos. Las palabras tienen un efecto emocional tan intenso que son capaces, de cambiar nuestro cerebro.


Hoy reflexiona sobre estas dos: La palabra NO.


Elimina la palabra "no" de tu discurso, sabias que decirla produce cortisol, que es la hormona del estr茅s. A veces decimos cosas que pueden parecer que son positivas, como: "No quiero estar enfermo". En realidad tu cerebro est谩 entendiendo lo contrario 鈥淨uiero estar enfermo鈥 la forma correcta de decirlo es "Quiero estar sano".


Centr茅monos en la parte m谩s positiva de las cosas. Es cierto que a todos nos pasan cosas que no son tan ch茅veres. Pero, s贸lo con la forma de decirlo, nos podemos sentir mejor o peor.


*Dejemos el drama*鈥


Con dramatizar o victimizar quiero decir, utilizar expresiones del tipo, "esto es horrible", "es espantoso", "no puedo soportarlo", "es imposible hacerlo", 鈥渕e muero鈥, "mi vida es una mierda", etc. Estas expresiones, adem谩s de ser poco realistas, generan mucho malestar y estr茅s.


Habr铆a que cambiarlas por otras menos radicales, que se ajusten mejor a la realidad y que no nos generen un malestar tan intenso. "Esto es molesto", o "es un poco inc贸modo", son expresiones mucho m谩s suaves; que, al decirlas as铆, har谩n que nuestras emociones no sean tan negativas.



Aprendemos a pensar en afirmaciones positivas. Afirmaciones puede ser cualquier declaraci贸n, mantra que hagas. Las afirmaciones negativas solo crean m谩s de lo que dices que no quieres. Diciendo: 鈥淥dio mi trabajo鈥 no te llevar谩 a ninguna parte. Declarar, 鈥淎hora acepto un nuevo trabajo maravilloso鈥, abrir谩 los canales en nuestra conciencia para crear eso.


Piensa, menciona y decreta continuamente declaraciones positivas sobre c贸mo quieres que sea tu vida.

Sin embargo, hay un punto que es muy importante en esto: Siempre las declaraciones e intenciones son en el TIEMPO PRESENTE, como 鈥淵o soy鈥 o 鈥淭engo鈥. Nuestra mente subconsciente es un sirviente tan obediente que si declaramos en el tiempo futuro, 鈥淨uiero鈥 o 鈥淭endr茅鈥, entonces es donde esa idea siempre permanecer谩, 隆fuera de nuestro alcance en el futuro!


Los que han hecho el taller de REseteo mental lo vienen practicando y est谩n viendo resultados.



Entonces a poner en pr谩ctica


隆Que los 谩ngeles acompa帽en nuestro camino!

Un abrazoote

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