top of page

Claudiavallejo.angeles

Público·211 miembros
Claudia Vallejo.angeles
Expert@ en Soltar
Experto en el 2021

Hola a todos!! Buenos días 🤗

Este fin de semana me preguntaba un gran amigo: ¿como es eso de meditar?.


Después de un tiempo de practicar la meditación, encuentro que meditar también es: Bailar...dibujar…crear...bordar…utilizar manos o pies... entendiendo que nuestros 5 sentidos son como portales de nuestro cuerpo, para reencontrarnos en el estado de equilibrio, es cuando el hemisferio derecho e izquierdo se equilibran.


Como se hace eso? Haciéndonos consciente del aquí y ahora en cada instante... Si bailamos disfrutemos ese sentir... si escuchamos estemos atentos, si observamos disfrutemos, si cerramos los ojos y nos aquietamos, disfrutemos ese reencuentro con todo nuestro ser.


La meditación no sólo es silencio y quietud física... es estar atento al presente, es ser consciente que respiramos, sentimos, olemos. Si realizo una escultura, mis manos portal se funden en el barro... el hemisferio izquierdo razona utilizando los movimientos, sabiendo desde lo lógico cómo dar forma y el hemisferio derecho es el que me dice que voy a CREAR.


Así para escribir... dibujar.. danzar.. correr.. caminar.. Sólo disfruta!!.


Te invito a que pongas música y coloques tus manos en la tierra... y ahí permite a tu cuerpo ese estado de fluidez... de la meditación!.


Te invito a que utilices una hoja y un lápiz... y sólo escribe palabras sin buscar el sentido... sólo confiar.. que nuestros hemisferios se encuentren... en la fluidez del lenguaje escrito!! Juguemos a que no sabemos nada para observar que reaprendemos de algo!!! .


Hoy disfrutemos de una actividad que no hallamos practicado o un sitio que no hallamos visitado y me cuentan que sienten.


Feliz dia



Julie 🦋🌟
limaco99
LiliaM
Lorenita Carriel

Acerca de

¡Te damos la bienvenida al grupo! Te compartiré información ...
bottom of page